寒くなって食べたくなるもの・・・・　

私の中では　クリーム煮もその一つです。

でも・・・・　市販のものの油の多さったら半端ない　

って思ってしまいます。　

そんな時も　全てベジ使用で作るのはいかがでしょう

玉ねぎやきのこで　旨み　コクを出します。

面倒なホワイトソースも　この作り方なら簡単　♪　

という作り方を　提案しました。　

さらにさらに　今回は雑穀を入れてよりヘルシー　

雑穀を使いたいけど　使いこなせないというお話から

今回は　雑穀をいれました。

ご飯に入れるだけになりがちな雑穀も　

こんな形で使ったらまた　目先が変わっていいですよね　

今回は　雑穀の炊き方もお話ししました。　

また　機会があれば雑穀のお手軽簡単な作り方お伝えしますね