今回は参加人数少なめでしたが、じっくりお話をしながらゆったり楽しむことができました。
梅雨の時期の食べ方、取り入れたい食材、逆に食べない方がよい食材など、
マクロビオティックや薬膳の理論も盛り込んで、学んでいただきました。
同じ食材でも様々な調理法があります。是非、家庭でもお試しくださいね。
腹八分目、と生徒さんにはお伝えしながら、今日もたくさんメニューが並んでしまいました。
種類は多いですが、食べる量は控えましょう！！料理のレパートリーが広がるといいですね。

次回は７月１０日（木）です。
是非参加お待ちしております。
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